昨日書いた、自分を手塩にかけるっていうので大事なポイントは、「できるだけ」っていうところ。昨日も、眠かったから柔軟してないし、今日のお昼はなんとカップラーメンでした(笑)それだけにとらわれて無理をしたら意味がないのでね。あくまでも自分の波に…

こんちはー。昨日はねぇ、眠たくて眠たくて、9時台に寝ちゃった(笑)。小学生みたい(笑)。最近、早朝(7〜8時くらい)散歩を実施しているので、思ったより疲れているのね。でも、朝起きてすぐ予定があるというのは良いことだし、実際調子がいい。朝は涼しいし、…